Meer leren over Rood Licht Therapie

1. Meer info over rood licht therapie
2. Voordelen van rood licht therapie

90% van ons leven spenderen we binnenshuis. (1) Daarnaast maken we nu meer dan ooit gebruik van blauw licht, van elektronische schermen en apparaten. Te veel. De mens is uit balans, slaapt slecht en kampt met gezondheidsklachten.

Het voordeel van het gebruik van licht is al sinds de oudheid bekend. Maar pas in de laatste decennia van de twintigste eeuw zijn we getuige van de snelle uitbreiding van kennis en technieken. Apparaten op basis van licht emitterende dioden (LED) vormen het opkomende en veiligste hulpmiddel voor de behandeling van vele aandoeningen, huidontstekingen, veroudering, stoornissen in haargroei, spier herstel, …

Licht is een essentieel ingrediënt voor al het leven op aarde. Het is fundamenteel voor de menselijke gezondheid.  Licht is een belangrijk onderdeel van een evenwichtige levensstijl, net als voeding, lichaamsbeweging en slaap. De mens is tenslotte een fotosynthetisch wezen.

In meer dan 5000 wetenschappelijke onderzoeken is aangetoond dat rood licht de cellulaire functie verbetert door de mitochondriën in onze cellen te stimuleren om meer ATP (adenosine trifosfaat) cellulaire energie te produceren en zo optimaal te werken. Onderzoek ondervond ook talrijke voordelen voor de gezondheid van de huid, ontstekingen en herstel.

CURED Light Therapy bekijkt rood licht therapie graag als “aanvulling”. De juiste hoeveelheid licht is, net als slaap, voeding en beweging, zeker een noodzakelijk onderdeel voor ons algeheel welzijn.

Wat is Rood Licht Therapie?

Rood Licht Therapie of fotobiomodulatie genoemd, laadt de huid en cellen, op natuurlijke wijze, op met licht. Dit gebeurt met behulp van rood licht met een specifieke golflengte en intensiteit. Zodra dit licht de cellen binnenkomt, worden de mitochondriën geactiveerd. Dit zijn de energieleveranciers van de cel. Activering van deze mitochondria bevordert het zelf-herstellende vermogen van de cel.

De energie dragende molecule die zich in de cellen van alles wat leeft bevindt, noemt ATP (adenosine trifosfaat).
Door de functie van de mitochondriën te verhogen met behulp van roodlichttherapie, kan een cel meer ATP aanmaken. Met meer energie kunnen cellen efficiënter functioneren, zichzelf verjongen en schade herstellen. (2)

Rood licht therapie werkt veilig, effectief en ontstekingsremmend. Dit heeft niet alleen een gunstig effect op de huid, maar ook op de hele binnenkant van ons lichaam. Het verlicht pijn en ontstekingen, bevordert slaap, herstelt spieren, efficiënter, boost immuniteit, haargroei en verjongt en herstelt de huid.
Lees hier meer over de wetenschappelijke werking van Rood Licht Therapie.

Werkt Rood Licht Therapie echt?

Ja, lichttherapie werkt zeker en wordt ondersteund door meer dan 5000 erkende gepubliceerde wetenschappelijke onderzoeken.
Lichttherapie of ‘fotobiomodulatie’ is in opmars om een populaire therapie vorm te worden op het gebied van gezondheid. De vele klinische onderzoeken hebben dit al bewezen.

Ook NASA deed hier studies mee, waaruit ze de gezondheidsvoordelen ontdekten bij het gebruik van zelfde specifieke golflengten van rood licht dat wordt afgegeven door lichtemitterende diodes (LED’s). Dit werd vervolgens ook gebruikt door NASA bij de astronauten die ze de ruimte in stuurden.

Bron: NASA/Marshall Space Flight Center (3) (4)

Bijwerkingen? Nadelen?

Neen, CURED Light Therapy werkt met LED licht: rood & nabij-infrarood licht. Het voordeel van fotobiomodulatie is dat er geen schadelijke UV-stralen in het spectrum zitten. Het bevat rood en nabij-infrarood licht die bewezen positieve reacties hebben op het lichaam. Lichttherapie met LED licht is niet verhittend zoals een laser of een lange golf infrarood zoals de infra-rood saunas weergeven.
Er zijn duizenden wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd naar roodlichttherapie en geen enkele heeft veiligheidsproblemen gevonden, zowel op korte als op lange termijn.
(5) (6) (7)

Rood Licht Therapie

Rood Licht Therapie kan je onder heel wat namen terugvinden in de vele studies en wetenschappelijke onderzoeken.

• LLLT (Low Level Laser Therapie),
• Cold Laser,
• Soft laser,
• Photobiomodulation ( PBM),
• Fotontherapie,
• Fotobiomodulatie,
• Bio licht therapie,
• PDT-therapie (Photo dynamic theraphy),
• Chromotherapie,
• Bio-fotonen therapie.

Roodlichttherapie wordt ondersteund door meer dan 5000 medische onderzoeken en klinische studies, die overweldigend positieve resultaten hebben opgeleverd, zonder concrete bijwerkingen.

Algemene Voordelen van rood licht therapie:

• Activeert het zelf herstellend vermogen van het lichaam
• Versterkt het immuunsysteem
• Optimaliseert stofwisselingsfuncties
• Stimuleert herstel van lichaamscellen
• Verbetert en stabiliseert de mentale / emotionele staat

Een steeds groeiend aantal studies tonen aan dat rood licht therapie helpt bij verschillende lichamelijke klachten. Hier zijn enkele van de meest gekende:

Specifieke voordelen van rood licht therapie:

• Verminderde ontsteking
  • Verbetering van glucose- en cholesterolwaarden
• Huidverbetering (huidlagen verbeteren, verbetering van collageen productie)
  • Anti-ageing & verjonging van de huid
  • Verhoogde collageen productie (minder dunne lijntjes en rimpels)
  • Wondgenezing en litteken vervaging
  • Gunstig bij psoriasis, eczeem, rosacea, en andere huidaandoeningen
• Slaapkwaliteit en verhoogde natuurlijke melatonine aanmaak
• Minder pijn (chronisch en acuut)
  • Hernia, rugpijn, rugklachten verminderen
  • Afname van gewricht- en spierpijn (minder verzuring in spieren)
• Sneller spierherstel na sport
  • Snellere herstel van ligamenten en pezen
• Spier uithoudingsvermogen
• Haargroei
• Hormonen balans
  • Schildklier functie
  • Testosteron
  • Verbeterde vruchtbaarheid
• Hersenfunctie
• Helpt vetverbranding & gewichtsverlies
• Verbetert de doorbloeding
• Verminderde mentale problemen bij o.a. burn-out, depressie, S.A.D. (meer zin in het leven en meer energie).

Gezondheidsvoordelen van Rood Licht Therapie

Rood Licht Therapie werkt door de cellulaire gezondheid over het hele lichaam te verbeteren. De cellen gaan efficiënter werken en meer ATP-energie produceren. Daaruit volgt dat het lichaam beter functioneert en er beter uitziet.

Van roodlichttherapie is ondervonden dat het de bloedcirculatie verbetert, de ontsteking in het lichaam vermindert en de productie van antioxidanten stimuleert. Onderzoek toont ook dat therapie met rood licht, pijn verlicht en helpt bij spierherstel, de huid verbetert, slaap bevordert en andere natuurlijke voordelen biedt.

Veilig & goed verdraagbaar: Uit vele studies en tests, tonen onderzoekers aan dat rood light therapie behandelingen veilig zijn en goed verdraagbaar zijn op mens en dier. Met weinig tot geen risico’s of bijwerkingen.

Wie gebruikt rood licht therapie? Naast vele klinische onderzoeken, wordt RLT gebruikt bij dermatologen, ziekenhuizen en schoonheidscentra over de hele wereld. Ook professionele atleten, wereld klasse trainers & fitness professionals, en top alternatieve gezondheid experten ontdekten de vele voordelen op ons lichaam.

Rood Licht Therapie tegen ontstekingen

Rood licht therapie helpt ontstekingen te verminderen en de cellen te optimaliseren. Tevens wordt de doorbloeding verbeterd wat nog meer de genezing bevordert. (8)

Rood licht therapie is een bewezen, natuurlijke pijn verzachter, die ontstekingen verminderd. CURED Light Therapy producten zijn geregistreerd met FDA, CE, ROHS, FCC, EMC certificaten.

Dr. Michael Hamblin is één van de bekendste wetenschappers die actief onderzoek doet naar RLT te Harvard Medical School. Hij ontdekte wat één van de meest opvallende effecten is “een algehele vermindering van ontstekingen, wat vooral belangrijk is bij gewrichtsaandoeningen, traumatisch letsel, longaandoeningen en in de hersenen”. Rood licht therapie activeert de beschermende mechanismen in de cellen. (8)

Lees meer over ontstekingen en rood licht therapie

Rood licht therapie voordelen op de huid

Rood licht therapie is effectief in het omkeren van fijne tekenen van veroudering, helpt schade door UV-straling herstellen en kan fijne lijnrimpels en littekens verminderen.

Daarbovenop blijkt uit studies dat RLT ook helpt bij huid aandoeningen: (9)

• Verbetert de synthese en dichtheid van collageen (10)
• Versnelt huidherstel en wondgenezing (11)
• Bestrijdt huidaandoeningen, zoals sommige soorten acne, eczeem, psoriasis, keloïden, vitiligo, brandwonden, herpesvirus zweren,… (12)
• Vermindert cellulitis (13)
• Vermindert kleurvlekken / hyperpigmentatie / verkleuring van de huid (14)Vitiligo

LED-lichttherapie stimuleert de aanmaak van ATP doorheen het lichaam en stimuleert tegelijkertijd de synthese van collageen en elastine in het lichaam,  twee elementen die mee de gezondheid van de huid bepalen.(15) LED-therapie ondersteunt ook de normale celgroei en stimuleert de aanmaak van nieuwe bloedvaten voor een verbeterde bloedtoevoer naar de huid.

Versnelde normale celgroei en regeneratie is de sleutel. Hoe effectiever en efficiënter de huidcellen zichzelf herstellen, hoe meer collageen de huid aanmaakt en hoe sneller men ook genezing zal ervaren bij verschillende huidaandoeningen.

Lees meer over huid gezondheid en rood licht therapie

Wondgenezing en roodlichttherapie:

Roodlichttherapie is veelbelovend gebleken voor het verbeteren van het genezingsproces van huidletsel, wonden en brandwonden, grotendeels vanwege de ontstekingsremmende effecten en potentiële collageen bevorderende eigenschappen.(11)

Roodlichttherapie gunstig bij psoriasis, eczeem, rosacea, en andere huidaandoeningen:

Een recent onderzoek naar roodlichttherapie vond ‘geen nadelige bijwerkingen en een oplossing van psoriasis’ voor patiënten die niet werden geholpen door traditionele huidbehandelingen. (16) Bekijk deze studie voor meer informatie over therapie met rood licht als een mogelijke oplossing voor bepaalde vormen van psoriasis en eczeem.

Lees meer over de voordelen van Rood licht therapie bij psoriasis, eczeem, rosacea en andere huidaandoeningen

Anti-ageing, verjongingsvoordelen van rood licht therapie

Onderzoekers hebben aangetoond dat golflengten van rood licht effectief zijn voor de genezing en huidregeneratie (17) en het verminderen van ontstekingen. (8)
Rood licht therapie is een populaire huidsverzorgings- en anti-aging techniek die gebruikt wordt door sommige van de beste schoonheidsspecialisten en dermatologen over de hele wereld.

Rood licht therapie voor het tegengaan van tekenen van veroudering.
Er zijn talrijke onderzoeken die aantonen hoe lichttherapie tekenen van veroudering als fijne lijntjes tegengaat, de huidskleur verbetert, en teint egaliseert voor een algehele jongere uitstraling. (18) Een studie uit 2017 beoordeelde 30 vrouwen van 30-55 jaar die roodlichttherapie probeerden. De onderzoekers concludeerden dat roodlichttherapie “positieve effecten had op het rimpel en het vochtgehalte van de gezichten van volwassen vrouwen.”

Andere studies hebben aangetoond dat fijne lijntjes worden verminderd en ruwe huid glad wordt.(19) Rood licht therapie wordt ook gebruikt voor het genezen van acne littekens en brandwonden, en gerichte schoonheidsbehandelingen zoals het verbeteren van huidaandoeningen, puistjes en acne. (20)

Klinische studies tonen een toename van collageen aan met roodlichttherapie: onderzoekers meten veel hogere natuurlijke collageen niveaus in de personen die met roodlichttherapie worden behandeld, vooral met nabij-infrarood licht. (19) en (20) Verschillende proeven en laboratoriumstudies met roodlichttherapie bij mensen, hebben een grote boost in natuurlijke collageen stimulatie vastgesteld, met een gladere huid en snellere genezingsresultaten tot gevolg. (21), (22) Dit artikel gaat uitgebreid in op collageen onderzoek en roodlichttherapie.

Ontdek hier meer over verjonging en regeneratie van de huid d.m.v. Rood Licht Therapie.

Roodlicht therapie voor slaap, melatonine en het biologisch ritme.

Rood licht therapie is niet alleen kalmerend en ontspannend, er zijn ook studies die aantonen dat het de serum-melatoninespiegel kan verhogen naar de avond toe wat kan leiden tot betere slaap. Rood licht kan door het lichaam opgevat worden als ondergaande zon en kan ervoor zorgen dat het lichaam zich, op natuurlijke wijze, voorbereidt op slaap.

Maar ook kan het gebruik van rood licht therapie je energie verhogen gedurende de dag, door de ATP-productie te optimaliseren. Dit resulteert doorheen de dag in minder slaperigheid en meer focus.

Klinische studies tonen aan dat rood licht therapie de slaap kwaliteit en duur kan verbeteren. Rood licht therapie kan de mens helpen meer van zijn eigen melatonine te produceren. (23)

Licht speelt een gigantisch grote rol in de slaap cyclus van de mens. Het lichaam zijn biologische klok interpreteert licht als markeerpunt voor wanneer het moet slapen of wakker hoort te zijn. (24)
Artificieel blauw licht van onze telefoons, computers en andere schermen is extreem fel en kan onze biologische klok uit balans brengen. Rood licht therapie heeft het omgekeerde effect. Het is ideaal voor in de avond omdat het een lage kleur temperatuur geeft. Veel lager dan blauw licht en dicht tegen een natuurlijke zonsondergang. (23)

Uit onderzoek blijkt dat rood licht therapie je slaap cyclus niet verstoort zoals blauw licht dat doet. Integendeel, rood licht toont zelfs geweldige resultaten voor mensen met insomnia en slaap stoornissen. (24)

Lees meer over Rood licht therapie en slaap.

Pijn

Door het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de bloedstroom naar het gebied van het ongemak, worden de pijnsignalen en dus de pijn verminderd. Dit is precies hoe rood / NIR-lichttherapie (RLT) kan helpen bij het verminderen van alle soorten pijn.

Minder spierpijn & stijfheid na sporten.
Vele studies tonen aan dat lichttherapie het natuurlijke vermogen om spierpijn en inspanning gerelateerde ontstekingen zou verminderen. Mensen die een roodlicht therapie behandeling ondergaan vóór een zware inspanning, registreren minder pijn, stijfheid en ontsteking, na het trainen. (26)

Natuurlijke pijnverlichting met rood licht therapie.
Rood licht therapie is een bewezen natuurlijke pijn verlichter. Studies tonen aan dat rood licht therapie behandelingen chronische pijn, zoals rugpijn, spierpijn, knie- en gewrichtspijn kan verlichten en genezing kan bevorderen na een letsel of operatie. Dit zonder pijn of ingrijpende behandelingen. (27)

Fotobiomodulatie begint aanbevolen te worden op meer plekken en ziekenhuizen als aanvullende behandeling tegen pijnklachten.

Arthritis verlichting met rood licht therapie.
Rood licht therapie geeft positive resultaten voor verschillende types van arthritis en gewrichtspijnen. Studies kwamen tot de bevinding dat rood licht therapie pijn, zwelling en ochtend stijfheid kan verlichten, en flexibiliteit kan bevorderen. (28) (29)

Natuurlijk herstel dankzij rood licht therapie.
Rood licht therapie geeft positieve resultaten in relatie tot het herstellen en genezen van bot- en weefselletsels. Studies tonen ook verbetering in het genezen van wonden en brandwonden door rood licht therapie. (30) Hetzelfde geldt bij herstel van gekende sportletsels, zoals scheuren en verstuikingen.

Lees meer over pijn en rood licht therapie.

Sporten en spierherstellende voordelen van rood licht therapie

Rood licht therapie is een populaire training tool in de wereld van de top sport.  Men maakt gebruik van rood licht therapie op hoog niveau en top sport omdat het veilig en effectief is in het verbeteren van prestaties. Klinische studies tonen consistent aan dat rood licht therapie kracht, uithouding, snelheid en spierherstel verbetert.

Natuurlijke spierherstel voordelen van rood licht therapie.
De grootste reden waarom zoveel atleten gebruik maken van rood licht therapie, is het opvallend voordeel dat RLT de spieren op natuurlijke wijze helpt te herstellen. Klinische studies tonen aan dat rood licht therapie het spier herstellingsproces versnelt. (31)

Verbetering van kracht training met rood licht therapie.
Onderzoek toont aan dat er aanzienlijke kracht toename is voor mensen die trainen en gebruik maken van rood licht therapie. Mannen die kracht training doen in combinatie met met rood licht therapie, verbeteren hun krachtprestaties en spiermassa, volgens verschillende studies. (32) (33)

Rood licht therapie is beter dan cryotherapie voor herstellen van de spieren.
Een studie uit 2016 evalueerde beide cryotherapy en rood licht therapie voor spierherstel. Onderzoekers ontdekten dat licht therapie “optimaal is voor post-exercise recovery.” (34)

Lees hoe Rood Licht Therapie kan helpen bij sportprestaties, het verminderen van spierpijn en het versnellen van spiergroei en herstel.

Opkomende klinische studies voor rood licht therapie.

De toekomst van rood licht therapie ziet er heel veelbelovend uit. Professionals en dokters in een breed scala van klinische vakken ontdekten nieuwe therapeutische gebruiken voor natuurlijk licht en rood licht therapie.

Als aanvulling op de vele gezondheidsvoordelen die hierboven opgelijst zijn, toont rood licht therapie positieve vroegtijdige resultaten voor dingen als schildklierregulatie, hormonen balans, mentale gezondheid & depressie en cognitieve functie. Deze zijn nog in volle ontwikkeling en hierin is rood licht therapie nog in een beginfase qua wetenschappelijk onderzoek.

Roodlichttherapie voor haargroei en het voorkomen van haaruitval

Een groeiend aantal klinische onderzoeken toont aan dat rood licht therapie zowel mannen als vrouwen helpt om haaruitval te voorkomen, haargroei te stimuleren en zelfs haargroei te verbeteren/heractiveren. Niet alleen dat, maar RLT kan ook de dikte van elke haarstreng vergroten. Daarom kan roodlichttherapie zowel de kwaliteit als de hoeveelheid van uw haar helpen verbeteren. (35) (36) (37)

Roodlichttherapie heeft een sterk stimulerend effect op de dermale papillacellen, die een grote rol spelen bij de regulering van de haarcyclus en -groei. (38)

Bij het vergelijken van roodlichttherapie met andere veel voorkomende alopecia-behandelingen, zoals hormoon regulerende geneesmiddelen (bv. Finasteride en Dutasteride), concludeerden de onderzoekers dat roodlichttherapie de superieure behandeling was. En omdat er geen negatieve bijwerkingen waren, was de patiënttevredenheid hoog. (39)

Lees meer over haargroei en rood licht therapie.

Rood licht therapie voor een gezonde hormoon balans.

Opkomende research over rood licht en hormoon balans toont positieve resultaten. Zo ook een verbeterde werking van de schildklier, testosteron productie, hoger libido en betere hormoon balans. Lichttherapie is uitgebreid bestudeerd.  Klinische onderzoeken tonen aan dat door cellen te stimuleren, er meer ATP-energie geproduceerd wordt.  Waardoor het lichaam zichzelf optimaliseert.

Hoewel de positieve effecten van lichttherapie op de gezondheid van de huid, gewrichtspijn, brandwonden & littekens en spieren zijn vastgesteld, is het onderzoek naar de voordelen op mannelijk testosteron, seksuele prestaties en vruchtbaarheid nog in een relatief vroeg stadium. Er is echter steeds meer wetenschap over ​​en de klinische resultaten die er nu zijn, zien er positief en veelbelovend uit.

Menopauze
Lichttherapie kan nuttig zijn bij het verlichten van sommige van de menopauze klachten en biedt ook andere gezondheidsvoordelen.
Roodlichttherapie voor hormoongezondheid: opvliegers verminderen

Roodlichttherapie bleek de intensiteit te verminderen van opvliegers en nachtelijk zweten en drastisch verlichting te bieden. Vanwege de vergelijkbare daling van het hormoon, kan dit enorm gunstig zijn voor mensen met symptomen van de menopauze.

Schildklierregulatie
Uit beginnend onderzoek is gebleken dat een routine met roodlichttherapie de schildklieraandoeningen zoals hypothyreoïdie en thyroïditis kan verbeteren, waardoor patiënten in sommige gevallen hun behoefte aan levothyroxine kunnen verminderen of elimineren. (40) (41) (42)

Testosteron, vruchtbaarheid en de zin in sex
Rood licht therapie blijkt veel belovend als het aankomt op een natuurlijke, veilige en effectieve manier voor het boosten van testosteron bij mannen. Hoewel deze studie nog in een beginfase is.

Door de optimalisatie van de cellen met rood licht therapie zou men het verouderingsproces kunnen tegengaan, opmerkelijk vertragen en testosteron boosten. (43)

Lees meer over rood licht therapie en hormonen: schildklier, testosteron, menopauze en meer.

CONCLUSIE

Dus is RLT echt magisch? Nee, Rood Licht Therapie is niet magisch, het is wetenschap. Men hoort daarnaast nog steeds een gezond dieet en regelmatige beweging aan te houden om optimale resultaten te bekomen. Maar de wetenschap achter roodlichttherapie is ongelooflijk veelbelovend. Uit meer dan 5000 positieve wetenschappelijke studies kunnen we concluderen dat roodlichttherapie ontstekingen verzacht, milde acne verbetert en proactief fijne lijntjes en rimpels behandelt, spierherstel bevordert, naast nog vele andere voordelen. CURED Light Therapy bekijkt rood licht therapie graag als “aanvulling”. De juiste hoeveelheid licht is, net als slaap, voeding en beweging, zeker een noodzakelijk onderdeel van onze algehele gezondheid.

Bronnen:

1. 90% van ons leven spenderen we binnenshuis
https://indoor.lbl.gov/sites/all/files/lbnl-47713.pdf2. Voorgestelde mechanismen van fotobiomodulatie of lichttherapie op laag niveau